Салат "Фітнес"
Кількість порцій - 2
Час приготування - 10 хв

Салат "Фітнес"

Миттєво вгамує голод і принесе безперечну користь вашому організму відмінно підібране поєднання компонентів цього салату, що абсолютно виправдовує його назву. Яблука, що відрізняються приємним кисло-солодким смаком з високим вмістом вітамінів і клітковини, прекрасно гармоніюють з популярним у всьому світі фруктом - бананом. Він є цінним джерелом енергії через високий вміст у ньому корисних для нас цукрів і клітковини. Горіхи повноцінно замінять багаті шкідливим холестерином тваринні білки і жири. А за енергетичною цінністтю вони набагато перевершують високоякісний білий хліб, проте при цьому містять дуже невелику кількість калорій.

Інгредієнти

  • Яблука - 150г
  • Банани - 150г
  • Лимон - 0,5 шт.
  • Горішки - 30 г
  • Йогурт - 150 г
  • Цукати - для прикраси

Етапи приготування

  • 01

    Яблука порізати брусочками. Банани нарізати кубиками.

  • 02

    Лимон очистити від шкірки і плівок, розрізати або розібрати руками на дрібні частини. Горіхи дрібно порубати.

  • 03

    Змішати всі компоненти салату. Додати йогурт і яскраві цукати.

  • 04

    Салат "Фітнес" готовий. Смачного!